Закрыть

Бессонница разрушает отношения

2015
  • Декабрь
  • Ноябрь
  • Октябрь
  • Сентябрь
  • Август
  • Июль
  • Июнь
  • Май
  • Апрель
  • Март
  • Февраль
  • Январь
2013
  • Декабрь
  • Ноябрь
  • Октябрь
  • Сентябрь
  • Август
  • Июль
  • Июнь
  • Май
  • Апрель
  • Март
  • Февраль
  • Январь
2012
2011
2010
  • Декабрь
  • Ноябрь
  • Октябрь
  • Сентябрь
  • Август
  • Июль
  • Июнь
  • Май
  • Апрель
  • Март
  • Февраль
  • Январь

06 февраля 2011

Бессонница разрушает отношенияНедостаток сна — серьезная медицинская проблема. Так утверждаются в докладе, опубликованном в Mental Health Foundation.

Доклад «Сон имеет значение» подтверждает связь между бессонницей и плохими отношениями, низкой активностью и неспособностью концентрировать внимание. Проблемы со сном также связаны с депрессией, ослаблением иммунитета и болезнями сердца.

Как было установлено предыдущими исследованиями, 30% взрослых британцев страдают от расстройства сна. Ученые решили выяснить, как же недостаток сна влияет на психику. Для этого было проведено крупное онлайн-исследование, в котором приняли участие 6800 человек.

Данные опроса показали существенный разрыв между любителями вздремнуть, и людьми, страдающими от постоянного недосыпа. Мужчины и женщины, которые не понаслышке знакомы с бессонницей, в четыре раза чаще сталкиваются с трудностями в отношениях, в три раза чаще склонны впадать в депрессию и испытывать постоянное рассеяние внимания.

Доктор Дэн Роботэм, старший исследователь Mental Health Foundation и ведущий автор доклада, считает, что люди, испытывающие проблемы со сном, чувствуют себя с каждым днем все хуже, а это, в свою очередь, препятствует здоровому сну. Получается «замкнутый круг». «Крайне важно предупредить людей, что наиболее эффективный способ вырваться из порочного состояния — улучшить качество сна, — заявил Роботэм. — Работодатели, учителя, врачи должны знать, как определять нарушения сна и как помогать людям, страдающим бессонницей». Профессор Колин Эспи, глава Исследовательского центра сна при университете Глазго, добавил: «Мы больше не можем оставаться безучастными к проблемам сна в нашей стране. Они затрагивают как здоровье граждан, так и экономику страны, и повседневную жизнь всех её жителей».

Смотрите также